O , ou halitose, nem sempre é levado a sério e muita gente nem sabe que tem. As causas que levam ao surgimento do problema são muitas. Em mais de 90% dos casos a origem é na própria boca, mas pode ser originado também nas vias aéreas superiores e por ou . Como consequência, pode prejudicar até mesmo a vida social e profissional.

Mas há alguns simples no dia a dia que podem ajudar a. Veja algumas dicas do cirurgião-dentista Mario Groisman:

1-Não saia de casa com o vazio. Jejum provoca bafo a quilômetros à distância!

2-Antes de sair, lembre-se também de escovar os . A higiene é o primeiro passo para espantar o mau hálito.

3-Evite alimentos como catchup, mostarda, picles, alho e cebola, que só pioram o .

 

4-Beba bastante !

5-Abuse dos crus, principalmente as frutas, que são ótimos para a .

 

6-Os chicletes e balas são um artifício para disfarçar o por algum momento, mas normalmente apresentam açucares que, em excesso podem levar à carie, já que a higiene bucal não será feita imediatamente.

7-Se for beber, intercale o consumo de bebida alcoólica com a água, já que o álcool diminue o fluxo da , ressecando a boca e causando o mau hálito.

8-Respirar pela boca é um hábito que também provoca ressecamento, promovendo uma descamação excessiva de células da mucosa bucal. Por isso, respire fundo pelo nariz!

9-Use sempre o . Isso é fundamental para retirar o excesso de comida entre os dentes e evita o aparecimento do cheiro ruim!

10-Assim que for identificado o problema, a orientação é procurar um profissional especializado que consiga identificar a causa e indicar um tratamento.

Fonte: Vix.