Dia Mundial do Coração :Cuide do seu coração

cartilha-amor2015-1O Dia Mundial do Coração será celebrado no Brasil, em 24 de setembro, com eventos em todo o país. A campanha tem como objetivo conscientizar a população sobre os perigos das doenças cardíacas, que matam por anos mais quinze milhões de pessoas no mundo por ano, de acordo com estimativas da Organização Mundial da Saúde (OMS).

           A melhor forma de comemorar este dia é desempenhando ações em conjunto para minimizar  a principal causa de morte em diversos  países  emergentes que são as doenças cardiovasculares, particularmente as doenças do coração. Entre as principais causas das doenças cardíacas como o infarto do miocárdio e a insuficiência cardíaca, estão a hipertensão, o sedentarismo, a obesidade o diabetes, e o tabagismo.

           A data inicia no Brasil a Semana do Coração, organizada pelo Fundo de Aperfeiçoamento e Pesquisa em Cardiologia (Funcor), órgão da Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC), que acontecerá entre 24 e 27 de setembro.

          Liderando as estatísticas de morte no Brasil, as doenças do coração matam uma pessoa a cada 2 minutos, ou seja, 300.000 ao ano. Mesmo que sejam mais comuns a partir dos 45 anos, as doenças cardiovasculares são consequências da combinação de fatores de risco – como tabagismo, colesterol alto, diabetes e pressão alta durante anos e anos.

          A melhor maneira de evitar ou adiar ao máximo o aparecimento de doenças cardiovasculares é tendo uma vida saudável. Os cuidados se iniciam com a alimentação, que auxiliam também a evitar problemas obesidade, colesterol, e pressão alta. A pratica exercícios físicos regulares é o segundo passo para cuidar da saúde do coração, a atividade física auxilia o controle da pressão arterial, do colesterol e também do açúcar, além de ajudar a perder peso, manter distância do cigarro e ir frequentemente ao medico também é indispensável para se prevenir doença do coração.

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