O diabetes gestacional ocorre quando a glicose se encontra em grandes quantidades na corrente sanguínea durante a gravidez. É um tipo de diabetes que geralmente ocorre na segunda fase da gravidez, sendo comum em cerca de 5% de todas as gestações, mas geralmente desaparece logo após o parto. Porém se não for tratado corretamente, de acordo com as orientações médicas, ela pode gerar complicações para a gestante e para o bebê.
Mesmo que ocorra o tratamento adequado, as mulheres que já tiveram diabetes gestacional passam a integrar um grupo de risco para o desenvolvimento do diabetes mellitus do tipo 2 no futuro. Por isso é importante manter hábitos saudáveis, juntamente com um acompanhamento médico, mesmo após o parto.
Não há como prevenir o diabetes gestacional porque ela está intimamente ligada às diferentes alterações hormonais, porém existem alguns fatores de risco que pode influenciar o seu desenvolvimento. Os fatores de risco mais comuns são:
- Casos de diabetes na família;
- Já ter tido diabetes gestacional antes;
- Mulheres com mais de 25 anos;
- Gestação anterior em que o bebê nasceu com cerca de 5 kg ou mais;
- Mulheres acima do peso;
- Mulheres com ganho de peso acima do normal durante a gestação;
- Hábitos pouco saudáveis como má alimentação, consumo de álcool e sedentarismo;
- Não fazer o pré-natal.
Tratamento do Diabetes Gestacional
O tratamento para o diabetes gestacional tem como ponto principal melhorar a alimentação e inserir uma rotina de exercícios físicos à gestante. Ao adotar uma saudável em que o objetivo é diminuir a quantidade de açúcar no sangue, e uma rotina de exercícios físicos, a gestante estará ajudando a proteger a saúde dela e do bebê ao mesmo tempo.
Em alguns casos há a necessidade de tratamento um pouco mais complexos, onde se faz a necessidade do uso de medicamentos para abaixar a glicose no sangue através da ingestão de insulina. Independente do nível de diabetes gestacional e da complexidade do tratamento indicado pelo médico, é importante que todos os cuidados sejam seguidos à risca para que a saúde da gestante e do bebê sejam preservadas.
Dieta para Diabetes Gestacional
O principal objetivo de uma boa alimentação na gestação é favorecer a saúde, evitando condições que possam causar qualquer tipo de doença na gestante ou no bebê. A dieta para o diabetes gestacional deve ser focada em reduzir quantidade de glicose no sangue e fazer com que o ganho de peso seja em proporções normais. Não é saudável tentar emagrecer, pois o aumento de peso é sinal de que o bebê está crescendo, por isso o peso deve ser sempre controlado. O ideal que ocorra um aumento na ingestão de legumes, verduras, frutas, sucos naturais, água, grãos e outros alimentos saudáveis. Além disso é importante evitar bebidas alcoólicas, carboidratos em excesso, doces, alimentos e bebidas termogênicas e outros hábitos alimentares pouco saudáveis.