7 Motivos para ir ao Psicólogo

Por que ir ao psicólogo?

Como primeiro passo, você deve banir essa ideia ou de que, para ir ao psicólogo, temos de estar loucos. Pense que é uma maneira de se livrar de seus problemas e angústias.

Da mesma forma que no salão de beleza você corta o cabelo ou faz uma máscara para rugas, a mente também precisa de cuidados.

Solicitar ajuda não é fácil e requer determinação que muitas vezes não temos ou não levamos a sério.

Lembre-se de que, às vezes você, não pode se encarregar de tudo o que acontece. Você também não sabe tudo. Para isso, há terapia.

Motivos para ir ao psicólogo

Ao contrário do que se acredita, pedir ajuda é uma coisa corajosa e inteligente, não covarde. E existem muitos motivos para ir ao .

Assim como não há sentido em suportar uma dor física (de um dente, costas, etc.), também não devemos manter a dor emocional.

Se você não sabe por que ir a uma , preste atenção nestes motivos para ir ao psicólogo:

1. É um espaço para você

  • Tome a sessão então como um espaço bem merecido para cuidar de você. Como se fosse uma massagem, mas para a alma.
  • Ter uma hora por semana para resolver seus problemas não é egoísta, mas uma oportunidade para melhorar suas relações com você e com os outros.

2. Permite que você entenda

Muitas vezes as emoções assumem o controle e não nos permitem pensar ou agir com clareza. Outras vezes, não entendemos bem por que fazemos certas coisas.

Todos nós temos bloqueios, experiências e situações que nos fazem decidir de forma específica.

3. Ele não vai julgá-lo

  • O psicólogo, por outro lado, não “escuta ativamente” seus problemas, mas sim analisa sua maneira de se expressar, seu idioma, seus gestos e suas reações.
  • Desta forma, pode avaliar a situação e dar um ponto de vista profissional sem qualificar o seu comportamento.

4. Você receberá outra opinião

  • Você pode obter uma explicação de uma perspectiva diferente e isso irá ajudá-lo a agir de forma diferente na próxima vez.
  • O psicólogo não está envolvido emocionalmente com você e, portanto, sua perspectiva é mais ampla.
  • Será muito útil avançar, modificar comportamentos negativos e estar à vontade com você mesmo.

5. Falar vai fazer com que se sinta melhor

Em muitas ocasiões, o psicólogo permanece em silêncio e permite que o paciente perceba por seus próprios meios o erro ou a situação em particular. Colocar em palavras as é fundamental e isso se consegue falando. Esse é outros dos motivos para ir ao psicólogo.

6. Desafia você

Ir a terapia é como falar com o espelho, só que o retorno nem sempre é o que queremos ouvir. Um não irá dizer o mesmo que os seus entes queridos, e isso é motivos para ir ao psicólogo mais do que suficiente.

Não lhe dará razão 100% do tempo, nem estará do seu lado em todas as situações.

7. Você terá ferramentas para agir

Basicamente, um não lhe diz o que fazer, mas ajuda você a encontrar os métodos para você mesmo alcançar um .

Como primeira medida, identificando o que acontece com você, depois familiarizando-se com a situação e, finalmente, atuando em conformidade.

Ir ao psicólogo é uma excelente ideia, mesmo quando nenhum trauma do passado nos assombra todos os dias. Talvez você não ache que tenha problemas suficientes, mas a verdade é que você sempre pode melhorar como pessoa graças à .

Fonte: Melhor com Saúde 

 

385 thoughts on “7 Motivos para ir ao Psicólogo

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