O nosso pé apresenta zonas de projeção de muitos que, quando massageadas, melhoram o nosso .
Como massagear seus pés:
- É recomendável massagear os pés por completo, e não apenas alguns pontos. Para começar, esquente-os: caminhe descalço, fique na ponta dos pés várias vezes ou mergulhe-os em água quente.
- Esfregue todo o pé com movimentos leves e, depois, comece a apertar cada ponto de 3 a 7 segundos, começando nos dedos e acabando no calcanhar. Além disso, use de alongamento (nos dedos), pequenos tapinhas, beliscões e apertos.
- Durante o processo você vai descobrir alguns pontos de dor. Isso significa que os correspondentes a essas regiões não estão bem. Você deve massagear esses pontos com mais cuidado.
- A técnica de massagear as áreas doloridas é apertar (com o polegar) pausadamente. Todo o procedimento não deve durar mais de 1 minuto. O resultado de uma massagem bem realizada é a eliminação da dor.
- Existem algumas contraindicações na hora de massagear os pés: febre alta, alteração da coagulação do sangue, exacerbação de doenças crônicas, lesões ou arranhões profundos nos pés.
Principais zonas dos pés
Os pés se dividem em 5 principais zonas. Cada uma dessas áreas corresponde a certas partes do corpo e dos órgãos nelas localizadas.
Primeira zona
A localização e o significado dos pontos ativos são idênticos nos dois pés. As projeções dos órgãos que são duplos (por exemplo, os), se encontram nos respectivos pés direito e esquerdo.
Segunda zona
Os significados dos pontos nos pés direito e esquerdo são diferentes. A zona de projeção do no pé esquerdo, por exemplo, deve ser massageada em caso de preocupação ou forte estresse.
Terceira zona
Os significados dos pontos nos direito e esquerdo são diferentes.
Quarta zona
O significado e a localização dos pontos nesta parte dos pés são iguais para os pés direito e esquerdo.
Quinta zona
Os pontos da última zona também têm a localização e o significado idênticos tanto para o pé direito como para o pé esquerdo.
Referência: Incrível.